糖皮质激素外用小Tip

2013-04-09

1克软膏可用于0.06平方米面积皮肤（2只手的正反面）。 2、30克软膏可以涂布一个人全身。 3、用指端单位（Fingertip Uint,FTU）计量。 4、FTU:从5mm内径的药膏管中，挤出的由食指指端到该端关节横线间的距离长度的药量。 二、科学合理使用激素制剂 1、依据皮肤疾病的特点选择强度适...

抵抗流感八种食疗方法

2013-04-09

流感即流行性感冒，波及范围广，传播性强，所以我们一定要加强预防，下面就为大家介绍中医抵抗流感八个食疗方法。 1、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

急救常识

2013-04-09

醉酒：每到节假日聚会或夏日大排档，这是醉酒的高发时期，当出现醉酒症状时，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理（使用头孢期间不可以饮酒）！ 中暑：夏季是人们愿意登...

拨回生命之钟

2013-04-09

抛弃过去经验的暗示作用，乐于接受社会的新观念，学习新的文化知识，保持思维多角度和反应灵活性。只有这样才不会使人的思想观念落伍。     中年期是一个忙碌而又硕果累累的时期，希望处于中年的你多关注你的心灵，拨回生命之钟

健康小讲座——为健康的到来“鼓掌”

2013-03-11

方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后1小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。 效果：通调百病。 注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张

你对心理咨询了解多少？

2013-03-11

自从鞍钢总医院开设了心理咨询门诊以来，我接待了许多求助者，他们或因为工作和学习压力而失眠抑郁，或因为陷入情感的泥潭而不能自拔，或遭到逆返子女的反抗而束手无策。面对求助者，我尽全力采用各种心理咨询技术帮助他们摆脱痛苦，使他们从阴郁度向光明。

苦闷时不妨打开精神锦囊

2013-01-29

这位心理医生在详细了解作家的状况后，提议他做一次精神之旅，到幼年时自己最喜欢的地方度一天假，可以进食，但禁止说话、阅读、写作或听收音机。临行前，心理医生还为作家开了4张处方，嘱咐他分别在9点、12点、下午3点及6点拆开。 第二天，作家来到儿时曾经最心爱的海滩，然后打...

什么时候洗澡会发生意外

2012-11-26

念洗完澡那种清爽的感觉呢！ 正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 3、血压过低时不宜洗澡。 误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！ 正确：因...

拔牙后为什么不可以漱口？

2012-11-26

拔牙后尽量少漱口，因为要让血凝块尽快在创口上形成，促进伤口愈合。如果老漱口，会把刚形成的血凝块漱掉，不利于伤口愈合，而且可能造成伤口不断出血。 一般12小时后可以轻轻漱口，24小时后才能刷牙，如果有持续出血及时就诊。 疼痛可以吃点止疼片，配合消炎药，效果还是很好的。...

疾病预防知识

2012-11-26

疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。 但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也...