健康园地 - 鞍钢集团总医院

2013-03-11

方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后1小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。效果：通调百病。注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张

2013-03-11

自从鞍钢总医院开设了心理咨询门诊以来，我接待了许多求助者，他们或因为工作和学习压力而失眠抑郁，或因为陷入情感的泥潭而不能自拔，或遭到逆返子女的反抗而束手无策。面对求助者，我尽全力采用各种心理咨询技术帮助他们摆脱痛苦，使他们从阴郁度向光明。

2013-01-29

这位心理医生在详细了解作家的状况后，提议他做一次精神之旅，到幼年时自己最喜欢的地方度一天假，可以进食，但禁止说话、阅读、写作或听收音机。临行前，心理医生还为作家开了4张处方，嘱咐他分别在9点、12点、下午3点及6点拆开。第二天，作家来到儿时曾经最心爱的海滩，然后打...

2012-11-26

念洗完澡那种清爽的感觉呢！正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 3、血压过低时不宜洗澡。误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！正确：因...

2012-11-26

拔牙后尽量少漱口，因为要让血凝块尽快在创口上形成，促进伤口愈合。如果老漱口，会把刚形成的血凝块漱掉，不利于伤口愈合，而且可能造成伤口不断出血。一般12小时后可以轻轻漱口，24小时后才能刷牙，如果有持续出血及时就诊。疼痛可以吃点止疼片，配合消炎药，效果还是很好的。...

2012-11-26

疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也...

2012-11-26

特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。 32.骨密度检测：女性45岁以上，男性55岁以上：每年测一次我国60岁以上人群骨质疏...

2012-11-20

工作才会有所成就，我们和他人才能友好互助地相处。《生活其实很简单》一书应用通俗、简练的语言，结合作者在心理咨询中的亲身感受，从对人的心理压力分析与应对入手，指出了人的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，还介绍了一些相应的心理治疗的...

2012-09-12

坊；情绪压力管理工作坊；亲子关系技巧训练课程；婚恋关系技巧辅导工作坊；企业目标管理工作坊；企业组织系统排列工作坊；家族系统排列工作坊；深层心理治疗工作坊。心理咨询师：陈丽秀中国心理学会会员、国家二级心理咨询师。鞍山经济广播电台特约嘉宾

2012-05-10

随着社会节奏的加剧，在现代生活中，几乎每个人都感受到不少心理压力，工作关系、人际关系、两性关系、家庭关系……种种烦恼时时刻刻困扰着我们。压力大、紧张度高、生活节奏快，使人们长期处于精神高度紧张状态，而又得不到适当的调适，沉重的压力不知道怎么释放，他们有“苦”却...