老人适合看温情电影

2010-12-05

老年人看电影是积极心态的象征，值得提倡。首先，电影能排遣老人自怨自艾的情绪。在光影交错中，和所有观影者同悲同喜，是很好的精神调剂。其次，每个老人都有很多故事，大银幕流动的一幕幕，恰能勾起老人心中的感动。或许不足为外人道，只有电影才是宣泄的好出口。此外，电影和时...

喝鸡汤能治感冒（饮食新知）

2010-12-05

喝鸡汤能治感冒（饮食新知） 转载自《生命时报 》 人们过去常常认为，喝鸡汤可以提高免疫力、强壮身体，有利于感冒后病情的恢复。其实，感冒时喝鸡汤，作用不止于此。近日，刊载在美国《读者文摘》上的文章《分辨食物传言的真真假假》一文指出，鸡汤可以消除因感冒引起的炎症，起...

睡眠

2010-12-05

睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。精神疲劳时睡眠起到消化不安、紧张和焦...

秋冬补前先排毒

2010-12-05

转载自中国中医科学院教授杨力 俗话说“秋冬季进补，熬一冬”。中医认为，秋冬季适当进补能恢复和调节人体各脏器机能。不过要注意，秋冬季补前一定要先排出体内堆积的毒素。 进入秋冬季，身体新陈代谢速度下降，体内容易堆积代谢的废物或感染病菌，形成中医所说的“毒”。因此保持...

冬天护脚很重要

2010-12-05

和护手、护脸一样重要，一年四季都要保持健康的状态。 春天多锻炼脚。经过了寒冷的冬天，春季来临，护脚主要增加对脚底神经和血管的刺激，加速血液循环，有利于冬天的裂口和冻疮恢复。这时要每天坚持走路，锻炼脚部肌肉，最好在公园里的鹅卵石上走路。 夏天重在防脚病。夏日是脚病...

由富士康“十二连跳”引发的思考

2010-12-02

近一个时期以来，全球最大的代工企业富士康公司半年不到的时间连续发生10多起自杀事件，为此，引起社会的普遍关注。社会学家、心理学家以及企业家们纷纷对富士康自杀事件进行分析与研究，最终结果显示，富士康公司发生的多起连续自杀事件尽管有多方面原因，但根本原因应归因于员工...

两地分居谨防“星期天抑郁症”？

2010-12-02

听了他的叙述我帮他做了以下的分析： 从心理学上讲，这位在鞍钢鲅鱼圈工作的职工患的是“星期天抑郁症”，这种心理疾病看似简单，可对求助者来说是一件非常痛苦的事，如果得不到及时心理疏导，症状会越来越重，严重者会走向自杀。 那么，这位工作在鲅鱼圈的职工为什么会出现这种症...

别强迫自己过度工作

2010-12-02

有一位同学常在电话里抱怨，说他现在已经没有了和家人一起吃饭的时间，平日里即便是呆在家里也是挂在网上工作。 随着办工设备的现代化，人们可以不用在办公室就能工作了，一台电脑就可以无限延长我们的工作时间。除了睡觉，我们几乎随时随地、随叫随到地工作着，像陀螺似的转动，...

如何控制职场坏情绪？

2010-12-02

   近日，某单位的一位厂领导找到我，说他这阵子脾气特别不好，动不动就训人，当时控制不住，可冷静下来后悔不已，为此他很苦恼，向我寻求解决的办法。 冲动是魔鬼。许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不迭的事情来，为此断送职场的美好前景。其实，学会有效控制自己的坏情绪，...

节育期保健与生殖健康

2010-10-09

节育期是生育年龄妇女无生育要求（意愿）的时期，是妇女家庭建立、事业发展、精力旺盛最重要的时期，在这一时期，妇女也承受着巨大的精神和体力方面的负担，以及巨大的心理压力。这一时期的生殖健康应重点包括如下几个方面： ①    有安全、健康的性生活，积极防治性传播性疾病。 ...