健康园地 - 鞍钢集团总医院

2014-01-09

称之为杂草的话，那么我们的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这种调节情绪的方法：第一个方法：轻装上阵。 “心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从我们下班的那一刻起，你就要把时间交给自己，在...

2013-12-16

与孩子沟通看似简单的事情其实对孩子的成长有着重要的影响。心理学家认为，亲子关系是家庭幸福与否的关键因素之一。父母往往因不知如何与孩子互动，而导致家庭关系紧张。其中的原因，和父母亲的亲子沟通及教育理念颇有关系。你的亲子沟通风格怎样呢？就现有的研究来看，家庭教育...

2013-11-26

孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病...

2013-11-07

痘痘的生长部位能透露出一些身体小秘密。额头长痘：压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。无论是养肝还是养心，必须注意...

2013-11-07

21世纪以来，人们生活中越来越离不开计算机、平板电脑、智能手机等电子产品。他们在给我们提供各种便利服务的同时，也使人们面临着越来越多的威胁。本文从以下几个方面浅显的探讨如何保护我们的电脑不受侵害：第一方面：操作系统选择稳定的操作系统 Windows操作系统按照内核划分...

2013-11-07

换季之时，天气忽冷忽热、工作压力大等因素都会导致胃痛，很多人会选择一些迅速止胃痛药物来止痛，长期服用一些胃药会损害神经系统和肾脏，而且会掩盖真实病情。 1.胃药也要分类型很多人的家中都备有各类胃药，每当出现胃部不适时就吃上一片。其实，胃病分很多类型，不能不...

2013-11-07

在职场打拼，往往被工作压力压得喘不过气来，该怎么做，才能成为真正的抗压高手，有亮丽的工作表现？在多年的职场生涯中，我发现一个重要的关键词：第二张名片。有些疑惑？请先和你分享一次大会的经验。活动一开始，主持人先介绍出席的企业领导们，介绍到一位...

2013-10-10

特别是初次使用气雾剂的患者) 须掌握正确的吸入方法。以免使用方法不正确，导致药物未充分发挥疗效，甚至无效。具体方法如下: 1、吸入前准备: 1）先取下吸口的披盖； 2）使用前需用力摇动气雾剂，使其中的混悬液均匀； 3）吸入时应仰头，以使吸入气流通道成直线，利于气雾深吸入...

2013-09-17

随着“收藏保值”热，收藏品范围逐渐转向名贵中药。目前，1克冬虫夏草的价格已超过同等重量的黄金，一粒10年前生产的仅300余元的安宫牛黄丸竟在网上拍出2万元的“天价”。中药真能“保质”不变，长期收藏吗?中医药界比较普遍的看法是，中药在保质期内，且采用了适当的保存方法，...

2013-09-17

颈椎病困扰着越来越多的人，颈椎康复操可改善颈部血液循环，松解粘连的痉挛死亡软组织，不但对颈椎病有独特疗效，无颈椎病者也可起到预防作用。 1、翘首望月：吸气，头用力左旋，并尽量后仰，眼...