两地分居谨防“星期天抑郁症”？

2010-12-02

听了他的叙述我帮他做了以下的分析： 从心理学上讲，这位在鞍钢鲅鱼圈工作的职工患的是“星期天抑郁症”，这种心理疾病看似简单，可对求助者来说是一件非常痛苦的事，如果得不到及时心理疏导，症状会越来越重，严重者会走向自杀。 那么，这位工作在鲅鱼圈的职工为什么会出现这种症...

别强迫自己过度工作

2010-12-02

有一位同学常在电话里抱怨，说他现在已经没有了和家人一起吃饭的时间，平日里即便是呆在家里也是挂在网上工作。 随着办工设备的现代化，人们可以不用在办公室就能工作了，一台电脑就可以无限延长我们的工作时间。除了睡觉，我们几乎随时随地、随叫随到地工作着，像陀螺似的转动，...

如何控制职场坏情绪？

2010-12-02

   近日，某单位的一位厂领导找到我，说他这阵子脾气特别不好，动不动就训人，当时控制不住，可冷静下来后悔不已，为此他很苦恼，向我寻求解决的办法。 冲动是魔鬼。许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不迭的事情来，为此断送职场的美好前景。其实，学会有效控制自己的坏情绪，...

节育期保健与生殖健康

2010-10-09

节育期是生育年龄妇女无生育要求（意愿）的时期，是妇女家庭建立、事业发展、精力旺盛最重要的时期，在这一时期，妇女也承受着巨大的精神和体力方面的负担，以及巨大的心理压力。这一时期的生殖健康应重点包括如下几个方面： ①    有安全、健康的性生活，积极防治性传播性疾病。 ...

冠心病的预防措施

2010-10-09

冠心病的预防分为一级和二级： 一级预防：是指未患冠心病的人通过公共保健预防冠心病各种危险因素及其冠心病的发生。 二级预防：是指已确诊冠心病的病人积极给予针对危险的干预治疗

多吃蒸菜给肝减肥（专科医生独家秘笈）

2010-10-09

多吃蒸菜给肝减肥（专科医生独家秘笈） 转载自 《 生命时报 》（ 2010年07月20日   第 16 版） 脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。而...

酸葡萄消食 甜葡萄补血（吃出健康）

2010-10-09

甜葡萄补血（吃出健康） 《 生命时报》（ 2010年07月20日   第 09 版） 时下又到了葡萄成熟的季节，市场上葡萄种类颜色各异，口感酸甜不一。事实上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。《生命时报》邀请北京中医药大学中医饮食学教授...

中国式父母，残酷的爱

2010-10-09

中国式父母是一道独特的风景——组成庞大的相亲团、运用营销学的理念去为子女寻找另一半；亲临医院，为子女策划美容整形手术方案；咨询医生、寻找秘方，只为子女能够尽快生儿育女。无论子女多大了，中国的父母总是奔忙在第一线，任劳任怨、死而后已。这样的爱很伟大，但也很残酷。...

在家更要打扮（不当黄脸婆）

2010-10-09

很多在职场上艳丽无比的女人，一进家门就像花败了一样——散乱的头发，看不出性别的居家服，暗淡无光的脸…… 为这份居家的随意，女人可以找到无数个理由：父母——年迈需要照顾、孩子——幼小嗷嗷待哺、丈夫——早已对自己熟视无睹……在这样的现实包围中，女人还有必要打扮吗？...

压力在全身作怪

2010-10-09

肠胃不适、总感冒、胸部疼痛等不适，不一定是疾病在作怪，而有可能来自于压力。美国福克斯网站近日报道，压力会从头到脚影响身体各个部位。 脸上长粉刺。粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉·雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。 ...