夏季防暑的小常识

2013-06-21

酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢？在此提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏： 一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 二...

吃错药的紧急应对措施

2013-05-17

成人由于忙乱、粗心等原因导致吃错药、过量服药甚至误服毒物的情况时有发生。当出现这样的情况时，不要过分紧张，无论是病人本人还是救助者，首先要弄清楚吃的是什么药或毒物，如果搞不清楚，就要将装药品或毒物的瓶子及病人呕吐物，一同带往医院检查。然后根据误服药物或毒物的不...

冬季到春季，如何让皮肤完美过度

2013-05-17

就像到了春天要脱下厚重的羽绒服一样，肌肤保养也要随季节调整，才能始终处于最佳状态。然而换季的保养功课可不像换衣服那么简单，春季到了，各种植物生长发芽了，动物开始活动了，这时候是各种皮肤病，尤其是过敏性皮肤病的高发季节。那么，如何才能让我们的皮肤在寒冷干燥的冬天...

人如何防范禽流感

2013-05-17

吃鸡鸭鹅肉会被禽流感传染吗？水冲鸡蛋可以吃吗？如何避免传染禽流感？近期苏沪皖浙先后发现33例H7N9禽流感确诊病例，死亡9例，如何防范禽流感成为市民非常关注的话题。昨日，市疾控中心专家提...

职场幸福三部曲

2013-04-09

  总有人抱怨说，“心情不好了，我就选择跑步来减压，结果越跑越压抑，烦死了。”其实带着太大的压力或不良情绪去锻炼，有时候往往会造成身体疲劳，情绪低落时你需要的不是体育锻炼而是情绪锻炼。 可以通过闭目放松、深呼吸、或者吃点甜品，听一些舒缓的音乐调整自己的情绪，你还...

糖皮质激素外用小Tip

2013-04-09

1克软膏可用于0.06平方米面积皮肤（2只手的正反面）。 2、30克软膏可以涂布一个人全身。 3、用指端单位（Fingertip Uint,FTU）计量。 4、FTU:从5mm内径的药膏管中，挤出的由食指指端到该端关节横线间的距离长度的药量。 二、科学合理使用激素制剂 1、依据皮肤疾病的特点选择强度适...

抵抗流感八种食疗方法

2013-04-09

流感即流行性感冒，波及范围广，传播性强，所以我们一定要加强预防，下面就为大家介绍中医抵抗流感八个食疗方法。 1、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

急救常识

2013-04-09

醉酒：每到节假日聚会或夏日大排档，这是醉酒的高发时期，当出现醉酒症状时，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理（使用头孢期间不可以饮酒）！ 中暑：夏季是人们愿意登...

健康小讲座——为健康的到来“鼓掌”

2013-03-11

方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后1小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。 效果：通调百病。 注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张

什么时候洗澡会发生意外

2012-11-26

念洗完澡那种清爽的感觉呢！ 正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 3、血压过低时不宜洗澡。 误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！ 正确：因...