健康科普 - 鞍钢集团总医院

2010-12-05

转载自中国中医科学院教授杨力俗话说“秋冬季进补，熬一冬”。中医认为，秋冬季适当进补能恢复和调节人体各脏器机能。不过要注意，秋冬季补前一定要先排出体内堆积的毒素。进入秋冬季，身体新陈代谢速度下降，体内容易堆积代谢的废物或感染病菌，形成中医所说的“毒”。因此保持...

2010-12-05

和护手、护脸一样重要，一年四季都要保持健康的状态。春天多锻炼脚。经过了寒冷的冬天，春季来临，护脚主要增加对脚底神经和血管的刺激，加速血液循环，有利于冬天的裂口和冻疮恢复。这时要每天坚持走路，锻炼脚部肌肉，最好在公园里的鹅卵石上走路。夏天重在防脚病。夏日是脚病...

2010-10-09

节育期是生育年龄妇女无生育要求（意愿）的时期，是妇女家庭建立、事业发展、精力旺盛最重要的时期，在这一时期，妇女也承受着巨大的精神和体力方面的负担，以及巨大的心理压力。这一时期的生殖健康应重点包括如下几个方面： ① 有安全、健康的性生活，积极防治性传播性疾病。 ...

2010-10-09

冠心病的预防分为一级和二级：一级预防：是指未患冠心病的人通过公共保健预防冠心病各种危险因素及其冠心病的发生。二级预防：是指已确诊冠心病的病人积极给予针对危险的干预治疗

2010-10-09

多吃蒸菜给肝减肥（专科医生独家秘笈）转载自《生命时报》（ 2010年07月20日第 16 版）脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。而...

2010-10-09

甜葡萄补血（吃出健康）《生命时报》（ 2010年07月20日第 09 版）时下又到了葡萄成熟的季节，市场上葡萄种类颜色各异，口感酸甜不一。事实上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。《生命时报》邀请北京中医药大学中医饮食学教授...

2010-10-09

中国式父母是一道独特的风景——组成庞大的相亲团、运用营销学的理念去为子女寻找另一半；亲临医院，为子女策划美容整形手术方案；咨询医生、寻找秘方，只为子女能够尽快生儿育女。无论子女多大了，中国的父母总是奔忙在第一线，任劳任怨、死而后已。这样的爱很伟大，但也很残酷。...

2010-10-09

很多在职场上艳丽无比的女人，一进家门就像花败了一样——散乱的头发，看不出性别的居家服，暗淡无光的脸…… 为这份居家的随意，女人可以找到无数个理由：父母——年迈需要照顾、孩子——幼小嗷嗷待哺、丈夫——早已对自己熟视无睹……在这样的现实包围中，女人还有必要打扮吗？...

2010-10-09

肠胃不适、总感冒、胸部疼痛等不适，不一定是疾病在作怪，而有可能来自于压力。美国福克斯网站近日报道，压力会从头到脚影响身体各个部位。脸上长粉刺。粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉·雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。 ...

2010-10-09

乙型病毒性肝炎（简称乙肝）是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病。在我国流行广泛，人群感染率高，是当前危害人民健康最严重的传染病。临床表现多样，易发展为慢性肝炎和肝硬化，少数病人可转变为原发性肝癌。传播途径 1.血液传播：血液传播是乙肝传播途径中最常见的一种，比如...