心语会客厅 - 鞍钢集团总医院

2014-05-09

时间里安排一些娱乐活动做到在快乐中迎接高考。第五，要充分利用剩余的高考复习时间，打有准备之仗，让自己充满自信地步入考场

2014-01-09

称之为杂草的话，那么我们的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这种调节情绪的方法：第一个方法：轻装上阵。 “心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从我们下班的那一刻起，你就要把时间交给自己，在...

2013-12-16

与孩子沟通看似简单的事情其实对孩子的成长有着重要的影响。心理学家认为，亲子关系是家庭幸福与否的关键因素之一。父母往往因不知如何与孩子互动，而导致家庭关系紧张。其中的原因，和父母亲的亲子沟通及教育理念颇有关系。你的亲子沟通风格怎样呢？就现有的研究来看，家庭教育...

2013-11-07

在职场打拼，往往被工作压力压得喘不过气来，该怎么做，才能成为真正的抗压高手，有亮丽的工作表现？在多年的职场生涯中，我发现一个重要的关键词：第二张名片。有些疑惑？请先和你分享一次大会的经验。活动一开始，主持人先介绍出席的企业领导们，介绍到一位...

2013-07-15

最好的方法应该是这样的，当人家问候近况时，说成就，不说忙！用“我做了些什么事”来代替“我什么都忙”，这样做会强调我们的成就感，让自己把掌控的感觉给找回来。比如，原来的说法是：“唉！我这阵子忙坏了，前两个月好不容易刚忙完，现在接着又在忙另外一个大项目；然后要放...

2013-04-09

抛弃过去经验的暗示作用，乐于接受社会的新观念，学习新的文化知识，保持思维多角度和反应灵活性。只有这样才不会使人的思想观念落伍。中年期是一个忙碌而又硕果累累的时期，希望处于中年的你多关注你的心灵，拨回生命之钟

2013-03-11

自从鞍钢总医院开设了心理咨询门诊以来，我接待了许多求助者，他们或因为工作和学习压力而失眠抑郁，或因为陷入情感的泥潭而不能自拔，或遭到逆返子女的反抗而束手无策。面对求助者，我尽全力采用各种心理咨询技术帮助他们摆脱痛苦，使他们从阴郁度向光明。

2013-01-29

这位心理医生在详细了解作家的状况后，提议他做一次精神之旅，到幼年时自己最喜欢的地方度一天假，可以进食，但禁止说话、阅读、写作或听收音机。临行前，心理医生还为作家开了4张处方，嘱咐他分别在9点、12点、下午3点及6点拆开。第二天，作家来到儿时曾经最心爱的海滩，然后打...

2012-11-20

工作才会有所成就，我们和他人才能友好互助地相处。《生活其实很简单》一书应用通俗、简练的语言，结合作者在心理咨询中的亲身感受，从对人的心理压力分析与应对入手，指出了人的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，还介绍了一些相应的心理治疗的...

2012-09-12

坊；情绪压力管理工作坊；亲子关系技巧训练课程；婚恋关系技巧辅导工作坊；企业目标管理工作坊；企业组织系统排列工作坊；家族系统排列工作坊；深层心理治疗工作坊。心理咨询师：陈丽秀中国心理学会会员、国家二级心理咨询师。鞍山经济广播电台特约嘉宾