新冠疫情的浪在全世界翻了又翻，似乎在洗刷着什么，而人类面临疫情的反应并不一致，因此这疫情有时候也真是防不胜防。在很多地区“防疫”早已成了人们日常生活和工作中的首要事项，人们的生活被“病毒”不断地扰动着——时不时地，城市变得空旷、生活变得寂静、交通变得“不畅”、交往受到阻碍，更不用说经济上、事业上、学业上等等方面的严重影响，很多行业也发生了巨大变化，这一点人们有目共睹。而还有一个方面的变化也不小——那就是对人们心理的扰动。

在2020年初新冠疫情刚开始的时候，面对突如其来的重大疫情，人们多处于应激状态之中，出现了各种各样的情绪，比如，焦虑、恐惧、愤怒、无奈……各种各样的行为也伴随而来，比如，有的不敢上班、有的变得暴躁……但也有的人很快就能够适应这些变化所带来的的挑战。

时至今日，因病毒的扰动，世界出现了很大的“变局”。每个人都在局里，很难看清全部，也无力改变整个世界。从某种意义上说，病毒帮助我们揭开了很多面纱（包括心灵的面纱），尽管病毒可能是先于人类被扰动了的。这也提醒人们再次反思：人与自然的和谐度需要做出进一步的调整，这也许就是大自然系统的动力，人类如何在这强大的系统扰动的漩涡中越来越智慧，越来越文明，从而越来越能够以更好的方式与世界和谐相处，以达到一个新的动态平衡并获得快乐幸福？

与世界和谐相处——如果这是一个解决之道的话（或者也是大势所趋），那么首先应着眼于个人内在的和谐。

心身是否和谐？心灵是否平静？心态是否积极？也许人们需要不断地进行自觉自察。比如，无论有无疫情，人类将以怎样的姿态立足于大自然？无论有无防控，人们是否可以接受各种不确定性并坦然处之？优胜劣汰，适者生存，这是大自然的法则。何为“优”？适者也。

很多人因突发疫情带来的不确定性引发死亡恐惧和焦虑等情绪，这是很正常的反应，经过适当的调整可能会越来越能够适应；有的人因疫情勾起了既往的创伤体验，包括丧亲经历等，这也是很正常的现象，经过心理专业的适当处理可能会帮助其彻底疗愈……在某种程度上，这是一种适应能力提升的过程。

凡事都有两面，也许大范围的疫情在提醒人们重新思考生活的目的和重点是什么！试想，如果疫情一直持续下去，你将如何安排生活且依然可以获得不错的人生体验？如果不再有疫情防控要求，你又将如何保护好自己的同时获得满意的生活？

或许，不抱怨，不一味地祈祷，而是在企盼中做好当下该做的事情，才是获得内在和谐的必由之路。因为每一个不作为的当下都意味着有效生命的“缩短”，而每一个有作为的当下既是“抗疫”的一部分，也是生命适应的体现——优胜的代表。

从另外一个视角看，古老的病毒是否也会感觉被“扰”了呢？不断变化的全球气候是否侵扰了病毒之前的“适应”？病毒的不断变异已在教授人类适者生存的道理——或许，亦在教授人与自然要和谐相处的道理。当人的内在不够和谐的时候，恐怕难以做到与人、与世界和谐相处，在某种程度上来说，这是一个悖论，因为不能够与世界和谐相处，意味着“不适应”，意味着将被淘汰。

从更大的视角看，在生物进化的进程中，或许这次疫情能够真切地促进人类拥有更大的生存智慧——与己和谐，与人和谐，与自然和谐，与世界和谐，而不仅仅是知道而已。作为大系统中的子系统，人类积极的作为（从小的和谐到大的和谐）将会促进系统的良性发展，并逐渐达成一个新的动态平衡，那么每一个在系统中的人也都将在新的系统里获益。