方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后1小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。

效果：通调百病。

注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张，那是正常的排毒反应。

医技党支部：丛淼