高血压病是多种心脏血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，是心血管疾病死亡的主要原因之一。

（一）   何为高血压？

在静息状态。未服用降压药情况下，2次或2次以上非同时血压测定收缩压≥140mmHgh和（或）舒张压≥90mmHg，称为高血压。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

（二）   高血压病因：

1）  原发性高血压又称为高血压病，病因如下：（1）遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压其子女的发病率高达46%。（2）环境因素：饮食：高血压患病率与钠盐平均摄量呈正相关，饮酒量与血压水平呈线性相关，尤其与收缩压，每天饮酒量超过500g乙醇者高血压发病率明显增高。精神应激：脑力劳动者、从事紧张度高的职业、长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者高血压患病率明显增高。（3）其他因素：体制超重和肥胖是血压升高的重要危险因素。避孕药长期使用、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、性情急躁，感到环境压力、焦虑等易患高血压。

2）  继发性高血压是指由于某些确定疾病引起的血压增高，病因如下：（1）肾脏疾病：如肾小球炎、多囊肾、糖尿病肾病、肾肿瘤、肾动脉狭窄等。（2）内分泌疾病（3）心血管疾病（4）颅脑疾病（5）妊高症红细胞增多症。

（三）   、高血压的危险有那些？

1、  心脏：可使心肌肥厚或心脏扩大，称为高血压性心脏病，最终导致心力衰减。

2、  脑：引起脑血管缺血与变性；导致脑出血或脑梗塞。

3、  肾脏：可使肾脏慢性损害，导致肾功能衰竭。

4、  视网膜：可引起视网膜出血和水肿。

（四）   高血压的控制措施：

1、  非药物措施：

（1）控制体重：通过控制饮食和增加运动的方式来控制体重，体重指数控制在﹤25.

（2）减少钠盐摄入每日食盐量≤6克为宜。

（3）补充钙和钾盐：每日吃新鲜蔬菜400-500克，牛奶500㏕，钾1000㎎，钙400㎎.

（4）减少脂肪摄入

（5）限制饮酒，每日﹤50ɡ乙醇量。

（6）增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应调节能力，稳定血压，较好的运动方式是低或中强度的体育运动，如慢跑、步行、游泳。

（7）减轻精神压力：保持心理平衡。

（8）寒冷可使血压升高，冬季要注意保暖。

2、规范的降压药物治疗：

（1）凡血压持续升高6个月以上，通过非药物诊疗措施血压未获得有效控制者，必须使用降压药物强化诊疗。血压控制目标值：﹤140／90mmHg；糖尿病或慢性肾病合并高血压者应控制在﹤130／80mmHg；老年高血压科适当放宽﹤150／90mmHg.

（2）应在医生指点下使用正规降压药物，要规范、持续、个体化用药。

（3）原发性高血压目前尚无根治方法，有效的控制血压可降低心脑血管病的发生率和死亡率。继发性高血压需治疗原发病。

（4）高血压患者要定期门诊随诊，监测血压，定期检查有无靶器官受累表现，以便于指导调整药物剂量。

（5）高血压患者还应随身携带急救降压药物，如卡托普利、安定等。血压急骤升高时可舌下含服硝苯吡啶10㎎或卡托普利25-50㎎，尽快送医院救治。